末っ子・ワガママ・甘えん坊

●禁煙生活３日目。

なにを隠そうなんてこともないが、３日目です。
１日まだ完全ではないですが、２～３本で事足ります。
しかも、パッチは最初の２日だけ貼りました。
今日は貼って無くても大丈夫です。

いろいろな禁煙サイトを見ましたが、吸いたいタイミングをどう攻略するかがカギのようです。
一応ガムをかんでいます。タバコをすうフリをします。これが意外とバカらしいけどききます。

喫煙依存には、習慣的側面と身体的側面があるようです。

習慣とは、食事の後の一服とかですね。身体的はニコチン中毒のこと。

まあ結局のところどうやら最後は強力な意志が最大の処方箋のようです。

なので、強力にマインドコントロールをかけて禁煙生活を続けます。

あ、そうそう、ニコチネルパッチの最大の弱点は、１枚づつ包装されている包装紙が

かなり頑丈のため、まじでハサミやカッターでないと開けられないというところです。

成分が抜けないように硬い包装なのでしょうが、これは改良の余地ありそうですね。

というわけで４日目に続きます。